KBT - kognitiv beteendeterapi

Beteendecoach är en app där du kan tydliggöra hur du tänker, känner och gör. Du kan se vilka konsekvenser beteenden får för dig och din omgivning på kort och lång sikt.
På internetpsykiatri.se beskrivs vad KBT är och hur det fungerar.

KBT vid ångest - KBT är en vanlig metod för ångestbehandling, följer du länken så kommer du till en beskrivning av hur det kan gå till.

Klicka på de understrukna orden för att följa länkarna.